Drainage Lymphatique

Méthode Smadja-Gérard / Sitruk-Teddy

Une méthode précise, vivante et profondément régénérante

Une méthode ciblée pour relancer les circulations essentielles

Ce drainage lymphatique manuel est basé sur la méthode Smadja-Gérard / Sitruk-Teddy, développée en France dans les années 1980 par le Dr Albert Smadja et les kinésithérapeutes Gérard et Teddy Sitruk.

C'est une technique qui agit profondément sur la circulation lymphatique et veineuse, avec des gestes précis, doux et rythmés, respectueux de la physiologie du corps.

Ce soin permet de décongestionner les tissus, soulager les zones gonflées, alléger le corps, et favoriser une meilleure élimination des toxines.

Pour quoi recevoir un drainage lymphatique ?

La lymphe est un peu comme le fleuve caché de notre corps.
Elle transporte les toxines, soutient le système immunitaire, favorise la régénération des tissus. Mais lorsqu'elle stagne, tout ralentit : on se sent fatigué(e), gonflé(e), alourdi(e)…
Le drainage lymphatique est alors un véritable coup de pouce pour relancer la vitalité.

Bienfaits principaux :

Réduction des gonflements, œdèmes et rétention d'eau
Soulagement des jambes lourdes
Stimulation du système immunitaire
Amélioration du teint et de la qualité de la peau
Diminution de la fatigue, des tensions et du stress
Préparation ou récupération post-opératoire (hors prescription médicale)

Méthode Vodder VS Smadja / Sitruk ?

Ces deux méthodes visent à stimuler la circulation lymphatique, mais leur approche est différente :

La méthode, Smadja / Sitruk, est idéale pour celles et ceux qui cherchent une approche efficace, technique et respectueuse, alliant confort et résultats.

Contre-indications

Certaines situations nécessitent d'éviter ou de repousser ce soin :

Infection, fièvre ou inflammation en cours
Cancer actif ou en traitement (sauf autorisation médicale)
Thrombose, phlébite ou antécédents récents
Grossesse (à discuter selon le stade)
Insuffisance cardiaque ou rénale sévère
Toute fragilité médicale importante (me consulter)

En cas de doute, je recommande de demander l'avis de ton médecin traitant.

À quelle fréquence recevoir un drainage lymphatique ?

Cela dépend de tes besoins, de ton corps et de ton objectif :

Je t'accompagne pour définir un rythme adapté à ta situation et à tes sensations 🌿

Foire aux questions (FAQ)

1. Ce soin est-il douloureux?

Non. Le drainage est profond mais doux, avec des gestes précis, jamais agressifs. C'est un moment de relâchement, souvent vécu comme apaisant et libérateur.

2. Peut-on combiner ce soin avec d'autres?

Oui ! Il peut être intégré à d'autres soins esthétiques ou énergétiques, ou suivi en cure autonome selon tes besoins.

3. Quelle est la différence entre un drainage lymphatique et un massage classique?

Le drainage lymphatique est une technique spécifique, qui suit le parcours exact du système lymphatique et veineux. Contrairement à un massage classique qui travaille les muscles, ici on agit sur les liquides du corps. Ce soin vise à décongestionner, non à détendre les muscles.

4. Combien de temps dure une séance?

Environ 60 minutes pour le corps complet, et 20 à 30 minutes pour le visage.

5. Vais-je devoir boire beaucoup après le soin?

Oui, c'est conseillé.
Le drainage relance les processus d'élimination. Il est donc important de bien hydrater le corps après la séance pour soutenir la détox naturelle.

6. Est-ce qu'on voit une différence dès la première séance?

Très souvent, oui !
Beaucoup ressentent une sensation immédiate de légèreté, un ventre ou des jambes moins gonflés, un teint plus frais. Mais pour un effet durable, il est recommandé de suivre une cure de plusieurs séances.

7. Est-ce adapté après une opération?

Oui, mais uniquement avec un accord médical.
Le drainage peut soutenir une bonne récupération post-opératoire (notamment en chirurgie esthétique ou digestive), en complément du suivi médical.

8. Est-ce un soin médical?

Non, ce soin est pratiqué dans un cadre esthétique et bien-être, sans visée médicale ni diagnostic. Il ne remplace pas un suivi de santé.

9. Peut-on faire ce soin pendant les règles?

Oui, c'est même bénéfique!
Le drainage peut aider à soulager les douleurs, les gonflements ou la fatigue liés au cycle menstruel. Il n'y a aucune contre-indication si tu te sens en forme.

10. Ce soin agit-il aussi sur les émotions?

Oui, tout à fait.
En libérant la lymphe, on libère souvent aussi des émotions retenues. Certaines personnes ressentent un apaisement, une fatigue passagère, ou une sensation de libération intérieure. C'est une belle opportunité d'écoute de soi.

11. Quelle tenue porter pour la séance?

Viens avec des vêtements confortables.
Le soin se pratique généralement sur peau nue avec serviettes couvrantes, mais je respecte toujours ton confort et ton intimité.

Offres & Tarifs

Je propose plusieurs formats de soins, tous basés sur la méthode Smadja-Gérard / Sitruk,
avec la possibilité d'y intégrer une approche énergétique personnalisée selon tes besoins (huiles vibratoires, pierres, intentions…).

Chaque séance est un espace de soin profond, dans le respect du rythme de ton corps.

Offre Abonnement

10 séances achetées = 1 séance offerte

Offre valable sur les soins du corps complet, visage et les soins combinés corps + visage + cou.

📅 Fréquence recommandée :
• Cure : Idéalement 2 séances par semaine
• Entretien : 1 à 2 fois par mois